Wednesday, January 25, 2023

游泳后洗澡可别太简单

 炎炎夏日,人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。很多人游完泳后,只是简单地洗个澡,很少想到要认真做一番清洁,这样做是不符合卫生要求的。


  有关专家提醒人们,夏季游泳池里人很多,他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。如果游泳者患有痢疾、肺结核、红眼病等疾病,他们携带的病原微生物就很容易污染池水,进而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。虽然池水中加有消毒剂,但仍不能杀死所有的病原微生物。所以游泳后最好彻底清洁一下身体和口腔,以避免感染疾病。

首先,游完泳后不要忘记刷牙漱口。人们游泳时,池水常会进入口腔,一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入胃肠道,抵抗力较差者容易成为受害者。

  第二,认真清洗皮肤。游完泳,病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,容易刺激皮肤。所以,游泳后最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡,洗浴后最好涂上保湿性较强的润肤乳。

  第三,清洗头发不要太草率。头发被浸湿后,很容易窝藏病菌,而且池水中的氯制剂会直接损伤发干,导致发质枯黄、干涩。所以游泳后一定要仔细洗头,最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水,只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干,这样会残留病菌,危害健康。

  第四,适当滴眼药水。潜水时最好戴上游泳镜,避免含有病原微生物的池水进入眼睛,导致结膜炎。此外,池水中的消毒剂也会刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼,或有其它不舒服的感觉,可适当用点儿消炎眼药水,预防眼睛感染。

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