平行转弯

 导语：对于新手来说，平行转弯是进阶过程中最重要的一部分，而新手在转弯过程中的滑行轨道往往都是Z字型的，即使是S型，转弯的地方也不会很明显。想要做好平行转弯，还得注意以下技巧的使用：

就是教你滑出真正的S行，哪怕转弯的时候用平行的方法垂直一小段滑下来，不要畏惧速度，速度能更好地帮助你转弯。速度过快的时候可以尝试拉开两脚的平行距离，有助于减速。

首先确保重心一直在前面，虽然速度起来了有时重心会到后面，但要立即调整过来，否则可是容易摔倒滴！平行横滑时，重心放低，重心在下面那个脚（就是远离坡顶的那个），转弯的时候，上身挺起来，带动重心抬起，就好像之前蹲着，现在站起来了，胯往前顶，以保持重心在前，同时重心向另一个脚转移，靠山坡的那个脚这时候没有重心了，甚至抬一下都可以，这样转弯就容易多了

人的上身、肩膀、脸，要朝向山下（就是你滑行的大方向）！山下！山下！重要的事说三遍！每次转弯都只转动腰以下，其实动作就是扭屁股。当然实际做起来不能完全保持上身不动一直朝前的，尤其是对新手而言，因为不熟练身体会随着转向转过去，不用太在意。但是当你开始连贯地做回转的时候，身体要努力保持朝山下，也就是说，完全是腰以下在左右动，上身努力保持正直。

往左转，身体就是L型，往右转就是反L型。其实就是往哪边转，身体往哪边倒。标准的话，重心是在两只脚外面的。不过这个要练习好久，刚开始的时候肯定各种摔，为的是去找那个极限角度，什么速度下，什么路况，向外偏多少。其实，重心是在两只脚外的斜前方，例如左转的话，重心应该在左脚板子的前面外面一些。

刚开始练习的时候，重心一定是全部放在山下脚。现代板的好处是，只要你给的力量够，把板子踩弯，弯儿自然会转过来，所以你只需要把力量踩到板子上就好。这个时候，山上脚一时拐不过来，抬起来跟上都是可以的。慢慢的，随着身体重心往外移，山上脚也要开始用一些力保持平衡。

因为是平行，两只脚同时都要用力，最终的目的是一半一半。 练习的时候，可以尝试单脚，入弯的时候，山上/山下脚抬起来，用一只脚把弯转完，换脚继续。

与其说是技巧，不如说是重要的基础，那就是立刃！ 但凡把刃立起来了，都不会做的太差。滑雪，一切的关键都在立刃，立刃做好了，很多问题都不是问题了。

最后，有条件最好找朋友把姿势录下来，通过调整姿势练习。找教练的话，要先问清楚基础姿势以及针对你的情况会如何教学，说不明白的教练大多不靠谱。实际滑雪次数太少，或间隔时间太长，比如一个雪季只滑一次到两次，身体很难形成记忆，所以如果你时间少又想学习滑雪，那就争取集中训练四五天吧，也会有大大的长进哦！