高血脂如何调理？

 高血脂如何调理？

一、中医角度

中医认为，血脂高主要与体内湿热、痰浊、气滞等因素有关。因此，调理血脂高的关键在于清热、祛湿、化痰、活血、理气。

1. 清热祛湿

中医认为湿热是导致血脂高的主要原因之一。因此，清热祛湿是调理血脂高的重要方法之一。可以选择一些具有清热祛湿作用的中药，如黄连、茵陈、苦参等，通过煎煮或冲泡服用，可以有效地清除体内湿热，改善血脂水平。

2. 化痰活血

中医认为痰浊是导致血脂高的另一个重要原因。化痰活血可以通过一些中药来实现，如枳壳、陈皮、香附等，这些中药具有疏通经络、活血化痰的作用，可以改善血液循环，降低血脂水平。

3. 理气调节

中医认为气滞也是导致血脂高的原因之一。理气调节可以通过针灸、推拿等手段来实现。针灸可以刺激穴位，调节气血运行，改善血脂水平。推拿可以通过按摩、推拿等手法，疏通经络，促进气血流通，达到调理血脂的效果。