我可能说过有几千次吧，我是《情绪游戏》这本书的合作者。跟 Jared Tendler和写这本书开始让我对心理学产生了浓厚的兴趣。Jared是有执照的心理健康咨询师。他有其独到的咨询方式，能利用扑克和体育运动中遇到的现实问题治疗更深层的心理健康问题。他发现这种方式可以克服许多男性不愿意谈论自身问题的难题。毫无疑问，许多找他咨询过的人都发现，他给出的建议不仅能用到扑克上，还能用到生活中其他地方。
我为什么要写这篇文章呢？因为最近许多权威专家都说人类的心理健康即将爆发大的危机。刚好最近我听到许多牌手谈到自己内心的挣扎。上周，Joe Ingram在直播时非常亲身地谈到玩扑克的心理压力有多大。这一周，Jimmy Fricke发了好几条推特，勇敢地谈到抑郁症和自杀的问题。
当你开诚布公地说出心理健康方面的问题时，你会发现每个人都很相似，有着相似的梦想、恐惧、快乐和挣扎。每个人都在自己的头脑里跟自己打架，你不说出来，谁都不会知道。牌手并不例外，而且某些具体的心理问题，在牌手身上会更普遍和更严重。
这有时是残酷和孤独的游戏
首先，扑克游戏本身就是不公平的。当你的心理健康跟扑克成绩息息相关时，你无可避免会经历内心的波澜起伏。这个时候我一定要为Jared打call了，因为这其实就是他的核心工作。他在做的，就是不让成绩影响玩家的情绪，帮助玩家保持更平稳的精神状态。
对线上玩家来说，扑克也是非常孤独和离群索居的游戏。我以前写过很多文章，谈到了独自在家工作，用社交媒体来替代面对面的关系是不行的，甚至有可能导致很多问题。
最后，绝大部分牌手都是男性。男人爱面子，有泪不轻弹，总会觉得倾诉自己的问题是耻辱。这就是为什么男性的自杀率那么高（占所有自杀总量的76%）的原因之一。大部分心理问题在男性中会更加严重，因为女性更容易敞开心扉谈论自己的问题并寻求帮助，所以能在问题变严重之前就把它给解决了。这一点值得男性效仿。
分享并不可耻
我所说的都是肺腑之言，因为我有亲身体会。我见过有人在没有任何警示的情况下莫名其妙就自杀了。除了自杀之外，我的爸爸就是非常不愿意袒露内心问题的人，他眼睛看不见都三天了才告诉别人。七年前他去世了，我从他身上学到的是“男儿当自强”，所以把悲伤都藏在心里，结果把自己逼出了强迫性精神障碍，试图控制生活中的每一件事。
去年的这个时候，我仿佛活在地狱一般。但是大概六个月前，我开始看心理医生，然后生活慢慢变好了。我肩上的担子顿时轻了不少，我开始能把这个世界再次看清楚了。以前我不敢看心理医生，是因为我觉得看医生只会让我更加沉溺于自己的问题无法自拔，结果恰恰相反，这让我变得比以前更加强大。
我今天说这些，只是问题鼓励大家说出自己的心理问题。我认为牌手遇到的问题跟其他人都是一样的，但是扑克在某些方面可能会加剧一些心理问题。说出来吧，你信任的人不会因此而看轻你，而且你会感觉更好。也许你还能帮助其他人意识到他们并不孤单，以此实现一个良性的循环。
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