滑雪安全“三大纪律八项注意

 北风正起，相信很多热爱滑雪的朋友已整理好行头，准备呼朋引伴，一起聆听雪板与白雪摩擦的声音，感受与风追逐的快感了吧？

  滑雪虽然有益身心，也要注意安全。据瑞士事故预防办公室统计，在瑞士的滑雪胜地，旺季时平均每天有上千人受伤，而其中绝大部分事故都是可以避免的。滑雪安全，关键是要记住“三大纪律，八项注意”。

  三大纪律：
  一、勿把雪道当成赛车场，控制速度要记牢。据滑雪大国瑞士的统计数据，该国每年7万多起滑雪事故中，绝大多数受伤者事故发生时的滑雪速度超过了30公里/小时，甚至有高达60公里/小时的，这样高的速度下人体很难及时作出反应，出现事故也就不奇怪了；
  二、是要滑雪前对器材进行检查，如检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等；
  三、是尽量选择正规、专业的滑雪场地。

  八项注意：
  一、量力而行。滑雪者应挑选适合自己能力的雪道，不要盲目追求高难度；
  二、休息靠边。休息时应到雪道无人处停留，避免被撞；
  三、防止相撞。经常滑雪的老手都知道：不怕摔只怕撞，多数事故都是因为相撞引发的。情况紧急时宁可就地摔倒也不要撞到树上或别人身上；
  四、不要单独行动。如果地形多陡坡深谷树林等，最好三人以上结伴滑雪；
  五、学会摔跤。当发现必定会摔跤时，注意保护头部，尽量迅速降低重心屈身向后坐，避免头部向前摔去的可能；
  六、急救常识，对一些简单的人身伤害具有一定的知识，能够展开自救；
  七、不要随意搬动重伤员。如果发现有人重伤，不要随意搬动，应立即向雪场工作人员报告；
  八、留有余力。滑雪是一项体力消耗很大的运动，特别是初学者，应控制过度兴奋的心情，掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来发生危险。如突起大风、气温突然下降，应中止滑雪。