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Dec. 16, 2021

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1. 认识滑雪装备 2. 感受雪板 3. 两只雪板重心移动 4. 穿板平地移动 5. 一字登坡 6. 八字登坡 7. 八字犁式刹车 8. 八字平行控速 9. 如何坐各种缆车 10. 如何摔倒不受伤 11. 八字犁式转弯 12. 静止大角度立刃 13. 静止八字变平行 14. 横滑降 15. 斜滑降 16. 一千只脚 17. 海浪弯 18. J弯 19. 平行刹车和冰球刹 20. C弯 21. 熟练双板平行式滑雪 22. 上下身分离（反弓） 23. 点杖 24. 引身 Crossover 25. 收腿 Crossunder 滑雪，双板滑雪，滑雪教学，滑雪技巧，体育，运动，极限运动 滑雪教练，滑雪教練，如何滑雙板，初學滑雪，双板初学，雙板教學，滑雪注意事项，华人滑雪