花粉狂舞，温村过敏季教你如何平安渡劫

Here is the link.

温哥华最美的季节之一，百花盛开的春天已经开始了。

春天，也是一部分人最难受的季节：眼睛流泪、鼻子发痒，止不住的喷嚏， 欢迎来到一年一度的春天过敏季。

虽然春天迎来了绿叶繁花和温暖的天气，但对于某些人来说，也开启长达数个月的烦人症状。

健康专家表示 ，由于冬季持久，BC省今年的过敏季节可能比以往更糟糕。

专门研究加拿大花粉和孢子鉴定研究的生物学研究实验室专家表示，由于经过长时间的延迟，现在空气中花粉的含量高于平时。

空气过敏原监测公司每天在加拿大各地收集花粉样本，该公司在维多利亚和温哥华的监测站目前正在录下非常高含量的雪松花粉 （cedar pollen）。
 
去年1月维多利亚和温哥华开始过敏季节，这两个城市都是加拿大一年过敏季最长的城市。

提早服药

专家强调过敏季的开始，过敏症患者主动服用过敏药物非常重要。

伦敦毒品药剂师梁女士（Lily Liang）表示：“许多过敏患者在都会犯一个错误，都是等待出现过敏症状后才服用药物。”

“有些药物可能需要几周时间才能完全有效，因此理想情况下，过敏患者应该在过敏季节开始前两周就开始服药。”

梁女士表示，除了积极主动服用药物外，区分过敏和感冒症状对于正确治疗病情至关重要。

区分过敏和感冒

 Insights West进行的一项新调查发现，十分之六的BC省人误认为季节性过敏症状为感冒，十分之四的人没有及早服用过敏药物。

由于感冒和过敏症状之间存在相似之处，可能耽误正确的治疗，以下就是区分两者的一些关键的方法。

专家指，经历季节性过敏的患者通常患有眼睛发痒和流鼻涕。 感冒的症状可能包括疼痛、喉咙痛，也许发烧和发冷，这些都不是典型的季节性过敏症。

症状持续多久也可以作为过敏或感冒的指标。
 
感冒通常只会持续一到两周左右，而季节性过敏则会持续更长时间的症状。

对于过敏，常见的治疗方法可能包括抗组胺药（antihistamines），减充血剂（decongestants），鼻窦冲洗剂，鼻腔喷雾剂或滴眼液。

花粉过敏自救措略

1.避开产生花粉的环境。春天最好少出门，干燥刮风的天气更要加强防护。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。

2.花粉多时关闭门窗，乡村早晨花粉最多，城市则常在傍晚最多。

3.保持居室空气湿润是消除花粉影响的最佳办法。

4.在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。

5.外出回家后应及时洗手、洗头，减少花粉的影响。

6.外出乘坐汽车要关好门窗。在发达国家，很多汽车都装有花粉过滤装置。

7.选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。

8.坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质。养成良好的饮食习惯。